A ultimo podcast di Lo spettacolo di Tim Ferris, Tim e Kevin si incontrano per parlare dei loro ultimi insegnamenti e condividere alcuni suggerimenti ed esperienze che si applicano alla loro giornata.

In questa sintesi, Rivedrò alcune delle chiavi che sono state commentate per averle trovate interessanti, sorprendente o degno di nota in relazione alle relazioni di appuntamenti e al processo decisionale.

Lezioni di coppia apprese negli ultimi anni

• Kevin: Le terapie sono altamente sottovalutate
  • Dà molto credito al successo della sua relazione avendo visto un terapista una volta alla settimana con il suo partner.
  • L'obiettivo della terapia era basato sull'utilizzo del tempo che avevano a disposizione per avere conversazioni ben strutturate che li avrebbero aiutati a trovare il modo migliore per andare avanti.
  • Prova a trovare qualcuno che sia sempre nella tua squadra e viceversa.
• Tim: La polarità in una relazione è importante.
  • “Quello che ho osservato nel mio caso e anche in alcuni amici, Aiuta a trovare qualcuno che sia lontano quanto te dal punto neutrale. Mantieni e migliora la polarità in una relazione è importante mantenere l'attrazione e una vita sessuale sana.”
  • È fondamentale avere una struttura per coltivare la relazione – questo può essere sotto forma di settimana di terapia, un appuntamento del fine settimana o un giorno di coppia.
    • In qualche modo, questo serve a “coltivare il giardino prima che le erbacce prendano il sopravvento”.

Conversazioni regolari in coppia

• Tim e la sua ragazza hanno regolarmente tempo per parlare della loro relazione – preferisco incapsulare queste conversazioni piuttosto che averle in modo casuale; perché?
  • Tim dice che è qualcosa “ragionevole”: Sei sovrastimolato da un processo decisionale inaspettato. Può sicuramente avere effetti negativi sulla tua giornata se affronti alcuni conflitti di relazione in un dato giorno a 2 pm.
• Il formato delle tue conversazioni è solitamente qualcosa del genere:
  • Tim e la sua ragazza commentano le cose che pensano che l'altra persona stia facendo bene dall'ultima conversazione.
  • Poi, parlare di ciò che pensano di fare bene.
  • Per ultimo, parlare di ciò che pensano che l'altra persona potrebbe fare ancora meglio.
• Durante queste sessioni, entrambi prendono appunti e poi li inviano all'altra persona.

La lingua che usi con il tuo partner è di vitale importanza

• Informazioni sul libro Comunicazione non violenta, da Marshall Rosenberg commento:
  • “Se esprimi le cose in modo tale da assumerti la piena responsabilità dell'esperienza e delle emozioni, Disarmi l'altra persona e contribuisci a evitare gli attacchi o a difenderla.”
  • Es, invece di dire: “Hai fatto X per farmi sentire Y”, si può dire: “La storia che ho creato nella mia testa è che hai fatto X perché…”
  • Altri consigli per le relazioni: Se pensi che le tue emozioni ti stiano sfuggendo di mano e continui a discutere, può solo finire in una rissa, rimandare la conversazione.
    • In altre parole: Blocca una conversazione fino a quando non ti trovi in ​​uno stato emotivo in cui il contenuto o il tono della conversazione non ti porta all'estremo.

Non aver mai paura di ammettere che non sai qualcosa

• Se guardo indietro, l'unica cosa che non ho fatto abbastanza velocemente è stato ammettere a me stesso e agli altri che non sapevo una certa cosa. Più velocemente sei nel riconoscere che non c'è lacuna nella tua conoscenza, più velocemente quel vuoto viene riempito.

Prendi una decisione che ti salva 100 decisioni successive

• Negli ultimi mesi Tim si è concentrato molto sul dire “no” e sviluppare regole o politiche che ti consentano di dire di no più rapidamente o facilmente.
• Una delle domande che Tim ha regolarmente in mente è “In quali aree della mia vita posso prendere una decisione che eliminerà centinaia o migliaia di decisioni future?”
  • Qualche esempio:
    • En 2015, Tim ha smesso pubblicamente di investire nelle startup.
    • Qualche tempo fa Tim ha promesso di non fare più pubblicità sui libri.
    • En 2020, Tim ha accettato di non leggere libri usciti nell'anno in corso – concentrandosi sui libri che hanno superato la prova del tempo.
      • perché? Questo è il destino della FOMO (Paura di perdere) che appare ogni volta che viene pubblicato un nuovo libro.