Drin Letzter Podcast von Die Tim Ferris-Show, Tim und Kevin treffen sich, um über ihre neuesten Erkenntnisse zu sprechen und einige Tipps und Erfahrungen auszutauschen, die sie in ihrem Alltag anwenden.

in dieser Zusammenfassung, Ich werde einige der Schlüssel überprüfen, die kommentiert wurden, weil sie für mich interessant waren, überraschend oder bemerkenswert in Bezug auf Beziehungen und Entscheidungsfindung.

Paar Lektionen in den letzten Jahren gelernt

• Kevin: Therapien werden stark unterbewertet
  • Sie schreiben dem Erfolg Ihrer Beziehung viel zu, wenn Sie einmal pro Woche mit Ihrem Partner einen Therapeuten gesehen haben.
  • Das Ziel der Therapie bestand darin, die freie Zeit zu nutzen, um gut strukturierte Gespräche zu führen, die ihnen beim Finden helfen würden der beste Weg nach vorne.
  • Versuchen Sie, jemanden zu finden, der immer in Ihrem Team ist und umgekehrt.
• Tim: Polarität in einer Beziehung ist wichtig.
  • “Was ich bei mir und auch bei einigen Freunden beobachtet habe, ist, dass es hilft, jemanden zu finden, der so weit wie Sie vom neutralen Punkt entfernt ist. Polarität bewahren und verstärken In einer Beziehung ist es wichtig, die Anziehungskraft und ein gesundes Sexualleben aufrechtzuerhalten.”
  • Es ist wichtig, eine Struktur für zu haben die Beziehung pflegen – Dies kann in Form einer wöchentlichen Therapie erfolgen, ein Wochenend-Date oder ein Paartag.
    • Irgendwie, dies dient dazu “Kultivieren Sie den Garten, bevor das Unkraut die Oberhand gewinnt”.

Regelmäßige Gespräche als Paar

• Tim und sein Mädchen planen regelmäßig Zeit ein, um über ihre Beziehung zu sprechen. – Sie ziehen es vor, diese Gespräche zu kapseln, anstatt sie zufällig zu führen; warum?
  • Tim sagt, es ist etwas “vernünftig”: Sie sind übermäßig stimuliert, unerwartete Entscheidungen zu treffen. Es kann sicherlich negative Auswirkungen auf Ihren Tag haben, wenn Sie an einem bestimmten Tag mit Beziehungskonflikten konfrontiert sind 2 pm.
• Das Format ihrer Gespräche ist normalerweise ungefähr so:
  • Tim und sein Mädchen kommentieren Dinge, von denen sie glauben, dass die andere Person sie gut macht seit dem letzten Gespräch.
  • Später, sie sprechen darüber, was sie ihrer Meinung nach selbst gut machen.
  • Bis zuletzt, darüber sprechen, was die andere Person ihrer Meinung nach noch besser machen könnte.
• Während dieser Sitzungen, beide machen sich Notizen und schicken sie dann an die andere Person.

Die Sprache, die Sie mit Ihrem Partner verwenden, ist von entscheidender Bedeutung

• Über das Buch Gewaltfreie Kommunikation, von Marshall Rosenberg Kommentar:
  • “Wenn Sie Dinge so ausdrücken, dass Sie die volle Verantwortung für das Erlebte und die Emotionen übernehmen, Sie entwaffnen die andere Person und helfen, Angriffe oder Verteidigung der anderen Person zu vermeiden.”
  • Por ejemplo, anstatt zu sagen: “Du hast X getan, damit ich Y fühle”, Sie können sagen: “Die Geschichte, die ich mir ausgedacht habe, ist, dass du X gemacht hast, weil…”
  • Andere Beziehungsratschläge: Wenn du denkst, dass deine Gefühle außer Kontrolle geraten und weiter argumentierst, kann das nur in einem Kampf enden, das Gespräch verschieben.
    • Mit anderen Worten: Veto gegen ein Gespräch, bis du in einem emotionalen Zustand bist, in dem der Inhalt oder Ton des Gesprächs dich nicht zum Äußersten bringt.

Scheuen Sie sich nie, zuzugeben, dass Sie etwas nicht wissen.

• wenn ich zurückblicke, Das Einzige, was ich nicht schnell genug tat, war, mir selbst und anderen einzugestehen, dass ich eine bestimmte Sache nicht wusste.. Umso schneller erkennen Sie, dass es keine Wissenslücke gibt, desto schneller wird diese Lücke gefüllt.

Treffen Sie eine Entscheidung, die Sie rettet 100 spätere Entscheidungen

• In den letzten Monaten hat sich Tim sehr auf das Sagen konzentriert “no” und entwickeln Sie Regeln oder Richtlinien, die es Ihnen ermöglichen, schneller oder einfacher Nein zu sagen.
• Eine der Fragen, die Tim regelmäßig beschäftigt, ist: “In welchen Bereichen meines Lebens kann ich eine Entscheidung treffen, die Hunderte oder Tausende von zukünftigen Entscheidungen eliminiert??”
  • Einige Beispiele:
    • En 2015, Tim hat öffentlich aufgehört, in Startups zu investieren.
    • Vor einiger Zeit hat Tim versprochen, keine Buchpropaganda mehr zu machen.
    • En 2020, Tim hat versprochen, keine Bücher zu lesen, die im laufenden Jahr erschienen sind – den Fokus auf Bücher zu halten, die den Test der Zeit bestanden haben.
      • warum? Diese Entscheidung führt Sie von FOMO weg (Angst außen vor zu bleiben) das erscheint jedes Mal, wenn ein neues Buch herauskommt.